No więc startujemy. Podejmujesz decyzję, że czas wreszcie serio schudnąć.
od czego powinnaś zacząć? od badań!!! tarczycy, krzywej insulinowej, glukozy. Najlepiej nie próbować zgadywać na własną rękę, tylko skontaktować się z dobrym endokrynologiem i poprosić go o wypisanie skierowania na badania, które mają sprawdzić, czy Twoje ciało nie będzie Ci przeszkadzać w schudnięciu i czy nie jest konieczne włączenie jakiś leków, np. na tarczycę.
W niektórych przychodniach prywatnych możesz zrobić za ok 100 zł pakiet badań metabolicznych. Dopiero po poznaniu wyników dowiesz się może, jak ja, że mam skopaną tarczycę i insuliooporność. Dopóki tego nie uregulujesz, zapomnij o mniejszej wadze. Przerabiałam to.
